Блог

Расслабляющий массаж 

🔺🔺🔺Расслабляющий массаж – представляет собой что-то вроде сеанса мануальной терапии всего тела (лицо по желанию клиента). При массировании частей тела используют практически все техники классического массажа: поглаживание, разминание, надавливание, растирание — все они направлены на расслабление. Мышцы, суставы, нервная система при расслабляющем массаже отдыхают, что благоприятно сказывается на настроении и состоянии души.

.

✨Подарите своему телу полное расслабление, позаботьтесь о состоянии своей души. Любите себя!

.

💓Приходите на массаж : тел. +7 (964) 727-02-22

Массажист Рада Соболева

Реклама

Массаж и виды спорта

🔺🔺🔺Сделала описание соответствия между основными спортивными и оздоровительными видами деятельности и подходящими для них приемами профилактического спортивного массажа, которые следует использовать для поддержания гибкости мышц и скорейшего избавления от послетренировочных болей.🙌 Нашли свой спорт?🔥

▶️АЭРОБИКА

При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях, напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление нижней части спины.

▶️БЕГ, ХОДЬБА

В этих видах спорта используются преимущественно мышцы ног. Массаж ног поможет избежать наиболее распространенных неприятностей — воспаления ахиллового сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей в пятках, в голенях и растяжения сухожильных мышц.

▶️БАСКЕТБОЛ

Частые рывки и остановки в баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча. Возможные неприятности: растяжение лодыжек, напряжение в коленях, судороги мышц бедер.

▶️ЛЫЖИ

У лыжников и горнолыжников проявляется напряжение нижней части спины, четырехглавых мышц бедер и икроножных мышц. Сильная опора на палки при равнинной ходьбе может напрягать также руки и плечи.

▶️ВЕЛОСПОРТ

Как и при беге, при занятиях велоспортом в наибольшей степени напрягаются ноги, руки, поясница, шея и плечи. Обычно велосипедисты жалуются на напряжение в коленях, запястьях, четырехглавых мышцах бедер.

▶️ФУТБОЛ

Работа мышц ног в футболе связана как с наращиванием скорости, так и с длительностью игры. Быстрые остановки и рывки вызывают повреждения в коленях и растяжения мышц бедер. Многочисленные удары могут полностью растянуть ягодичные мышцы.

▶️ПЛАВАНИЕ

В этом виде спорта, упражняющем практически все основные группы мышц, вероятность травм невелика. Возможные уязвимые места — руки, плечи и шея.

▶️ВОЛЕЙБОЛ

В волейболе широко используются кисти, руки и плечи. Приходится также выполнять прыжки, что может привести к утомлению суставов ног.

Польза рейки

🔺🔺🔺А теперь по пунктам, что бы расставить все по местам✨

🔸Рэйки лечит причину и убирает последствия дисбаланса.

🔸Рэйки не вступает в конфликт с Вашими религиозными воззрениями.

🔸Рэйки — гибкий метод естественного лечения и помощи, который может быть легко объединен с другими методами.

🔸Рэйки не входит в конфликт с медицинскими процедурами.

🔸Рэйки может быть использована для помощи животным и растениям.

🔸Рэйки уменьшает траты на поддержание здоровья.

🔸Рэйки дает энергию всем системам Вашего организма быстро и безопасно.

🔸Рэйки помогает уменьшить ощущение несчастья и слабости при потерях и в кризисных ситуациях.

🔸Рэйки проста и безопасна! Попробуйте на себе💓

.

▶️Записывайтесь по тел. +7 (964) 727-02-22

Рада Соболева

Рэйки

😌Знаете, кроме массажа и спа процедур, я владею целительной силой Рэйки.🙌 Но не все знают и понимают что это🙈😅

Давайте разбираться🤔 Что же такое рэйки?

Система обучения рэйки (от японского: рэй – дух, душа, ки – энергия, разум), как одна из разновидностей энергетического целительства, рассматривает все заболевания человека с точки зрения энергии жизни, её недостатка или избытка в соответствующих органах и системах нашего физического тела.🔸 При обнаружении искажения энергетической оболочки человека мастер рэйки через свои руки насыщает эту зону энергией жизни «ки», синтезируемой им из окружающего пространства (Космоса), т.е. создает канал «чистой» энергии рэйки, которой и подпитывает поврежденные органы и системы пациента, восстанавливая все искажения в его энергетической оболочке. Таким образом, производится исцеление рэйки💓. Следствием этого, как правило, является быстрое восстановление здоровья и нормализация всех функций организма.✨ Интересно?:)

.

🔥Записывайтесь ко мне на сеанс: тел. +7 (964) 727-02-22

Массажист Рада Соболева

Спортивный массаж

🔺🔺🔺Спортивный массаж. Что мы о нем знаем?🤔

Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы тела.

Даже если два вида спорта требуют участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы различны. Хотя и при беге, и при игре в теннис работают ноги, эти два вида затрагивают различные группы мышц.🤓

Проведение спортивного массажа зависит от вида спорта и концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее используемых в этом виде мышцах. Поэтому велосипедисту и бегуну, баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры.🙌 Внезапные, сильные и хронические боли должны диагностироваться до того, как вы приступите к курсу массажа, а предписанный реабилитационный массаж должен проводиться только дипломированным специалистом.👆🏻

.

📩Записывайтесь на массаж : тел. +7 (964) 727-02-22

Массажист Рада Соболева

Радость

Научитесь радоваться тому, что имеете!😄 Счастье имеет гораздо большее значение, чем внешние достижения.✨ Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком!💛

Яблоки


Что у вас на завтрак? Вдруг пара полезных яблок👌🍏🍎

Яблоко – чрезвычайно полезный фрукт для нашего организма, так как в нем содержится множество важных для здоровья элементов, причем именно в яблоке их сочетание признано диетологами наиболее хорошим, поэтому яблоки для похудения подходят идеально!🙌

Благодаря полезным свойствам яблока, этот фрукт рекомендован людям, желающим расстаться с лишним весом. Сам по себе фрукт содержит мало калорий – около 40 ценных килокалорий на 100 грамм, при этом организм получит необходимые сахара.

Как лучше всего есть яблоки?🤔 Идеально – в сыром виде, так как так вы получите всю пользу яблок.🤓 Также допускается минимальная термическая обработка, которая не повредит витаминам.😌

Будьте здоровы!😘

Результат

🔥🔥🔥На фото наш результат за 5 сеансов антицеллюлитного массажа по 60 мин

Радует, правда?😎

🔺•​талия минус 1 см;

🔺•​бедра минус 8(!!) см;

🔺•​объём ноги минус 4 см с каждой

.

▶️А вы хотите избавится от «попиных ушек», они же галифе? Тогда массаж – это самый эффективный способ!

📩Записывайтесь на сеанс и будьте здоровы! Работаю на результат! Тел. ‎‎+7(964)727-02-22

Вакуумный массаж

🔺🔺🔺Вакуумный массаж – это далеко не косметологическая новинка последних лет, он известен человечеству очень давно.🙌 Эффективность вакуумного массажа была открыта много веков назад, с разницей лишь в том, что ранее использовались другие техники. Этот метод применяли для лечения многих заболеваний.

.

💥Вакуумный массаж не ограничивается работой в определенной части тела. Его можно выполнять на любых участках тела, получая эффективные результаты, которые нужны именно на конкретной зоне. Например, вакуумный массаж на спине благодаря усилению кровоснабжения обеспечит правильное питание зоны позвоночника.👌 А это необходимо для людей, страдающих от радикулита, артрита или какой-либо другой проблемы со спиной.

.

💥Можно сравнить вакуумный массаж с уборкой дома пылесосом. Хороший пылесос не только собирать пыль с поверхности пола, он также удаляет частицы пыли, которые находятся глубоко в волокнах ковра, матраса и других предметов. Вакуумный массаж не только очищает кожу, он вытягивает из нее вредные вещества, токсины, отмершие клетки кожи, которые всегда присутствуют в организме любого человека.👍 В результате этой очистки вы будете выглядеть моложе и станете здоровее.😎

Красивая талия

🔺🔺🔺Давайте поговорим о влиянии массажа на жир в области талии:

Жировые отложения начинают скапливаться поначалу как раз на животе. При этом массаж нацелен не на укрепление мускулов пресса, а именно на борьбу с подкожными жировыми отложениями. Такой слой характеризуется рыхлой, однако объемной структурой.

Главной целью проведения данного массажа является раздробление таких жировых запасов, а вдобавок совершенствование процесса кровообращения зоны передней брюшной стенки.

Каждый массаж следует совершать курсом.🙌 Причем очень важно его совмещать с правильным и рациональным питанием и систематической физической активностью.😅 Лишь в таком случае получится достичь желаемого эффекта.😎

Известно, что наличие большого живота зачастую становится результатом сидячего образа жизни либо несбалансированного и нездорового питания.

🔸🔸🔸Также массаж живота способствует борьбе с застойными процессами во внутренних органах, он содействует в нормализации перистальтики кишечника.

.

▶️Приходите на массаж : тел. +7 (964) 727-02-22

Массажист Рада Соболева